Méditation & Mantras

 

 

Comment utiliser les mantras pour bien méditer


Un mantra est un mot ou un poème répété comme une forme de dévotion durant la méditation. Traditionnellement les mantras sont utilisés par les hindous et les bouddhistes comme un moyen de concentrer l'esprit et atteindre une forme d'illumination spirituelle ou de réalisation. Beaucoup de gens utilisent les mantras traditionnels les plus connus « Om » ou «  Aum » une syllabe qui revêt une signification profonde pour les praticiens de la foi hindoue. Les mantras traditionnels étant généralement écrits et prononcés en sanskrit, une langue que de nombreux Occidentaux ne connaissent pas, beaucoup de gens préfèrent concevoir leurs propres mantras. Cependant, comme de nombreux mantras sanskrit ont une signification spirituelle particulière, il est vraiment difficile de choisir entre un mantra traditionnel ou un de vos propres mantras. L'essentiel au sujet de mantras est leur utilité pour aider à atteindre un état de calme, ou une meilleure compréhension de la spiritualité. La répétition d'un mantra qui, soit a une signification spirituelle liée à un texte sacré ou a une signification personnelle permet à l'individu de toujours explorer et de réfléchir sur la spiritualité à un niveau subconscient.


Dans le même temps, la profondeur de champ sur une seule phrase permet de libérer l'esprit, la restauration à un état qui est libre à partir des préoccupations physiques et limités dans le temps de notre vie quotidienne. Les Mantra comme « Om » ont une signification spirituelle profonde, qu'il soit écrit à plusieurs reprises, scandé à voix haute, à voix basse, ou répétées dans la tête. La forme de Om lui-même est représenté par trois lignes courbes réunies, une courbe renversée et un point. Elle est représentative de la conscience, inconscient et les rêves de l'esprit humain symbolisant ainsi la création et la nature de Brahma. Le son de la syllabe elle-même, est significatif, et effectue une vibration primordiale qui monte du ventre avec la prononciation, passant au travers du corps et en terminant par la fermeture de celui-ci".

Om est considéré comme un son naturel syllabique commun aux personnes de toutes cultures et pour cette raison a une signification spirituelle universelle. Om commence de nombreux mantras hindous et est également utilisé par les bouddhistes et spiritualistes New Age. Le mantra bouddhiste Om Mani Padme Hum est un exemple d'un mantra pour lequel Om est la syllabe radicale.
Les mantras de ce type sont difficiles à retracer ce qui concerne leur provenance exacte ou la signification et de leur principal avantage pour un Occidental qui souhaitent commencer à méditer est peut-être la facilité de leur prononciation et les associations spirituelles qu'ils évoquent. Mais des gens préfèrent se faire leur propre mantra et il n'y a aucune raison pour ne pas le faire. Spirituellement parlant, le but de la méditation est de réaliser votre connexion naturelle à la racine de toutes choses, votre mantra personnel est parfaitement valide aussi longtemps que vous choisissez cela avec un sentiment d'appartenance à l'esprit. Les noms et les mots qui évoquent la paix, l'unité et l'union spirituelle sont les plus appropriées. Comment vous choisissez de réciter ensuite votre mantra est à vous. Vous pouvez expérimenter et prendre en considération les différents effets que les différentes formes de méditation ont. La répétition d'un mantra à voix haute et le sentiment des vibrations est un moyen très concret de votre sentiment sur la connectivité avec l'Univers, tandis que la rédaction d'un mantra a une savante touche plus à lui et est passible d'invoquer plus d'une analyse intellectuelle de la spiritualité, et ainsi de suite.