Méditer peut être amusant

 

 

Comment trouver du plaisir à méditer


La méditation est souvent quelque chose de sérieux. Nous imaginons un air de solennité dans la salle de méditation, tandis que ceux qui ont dans des crises de fou rire pendant la méditation pourrait s'attendre à recevoir de reproche de la part des autres. Cet aspect met beaucoup de gens hors la méditation et, en fait, c'est précisément la raison invoquée par certaines personnes pour préférer se détendre avec une bière que de rester assis sur ce qui peut sembler des heures de respirations et de chant.


Toutefois, la méditation existe justement pour soulager le stress et la médecine moderne nous fournit des informations à penser que ceux qui méditent régulièrement connaîtront une vie plus heureuse et plus, pour l'essentiel ce qui signifie qu'ils auront plus de plaisir.
Méditer pour le plaisir, comme on peut le voir sur l'une des méthode, ne doit pas nécessairement être réalisée de manière rigide et stéréotypée, et ne peut en effet consister simplement à être attentif et conscient de vos activités quotidiennes. Dans ce cas, il est possible de méditer en même temps et d’avoir du plaisir en étant attentif béatement.


En fait, toute activité où vous vivez précisément dans le moment serait suffisante pour satisfaire certains bouddhistes zen que vous aviez une expérience enrichissante et digne. Toutefois, il est rare que l'on ne vit pas dans le moment où ils ont beaucoup de plaisir, et ce qu'est la méditation spirituelle vise à répondre est ce moment où vous n'êtes pas en s'amusant.
Méditer vise à favoriser une acceptation du fait que des moments de plaisir passeront toujours, mais aussi que les mauvais moments se passent aussi. Ceci permet non seulement de voir plus facilement la joie et la misère avec égalité, juste en passant par votre vie. Il est possible d'incorporer du fun dans le cadre d'un exercice de méditation. Vous pouvez répéter des affirmations positives telles que je m'amuse, ou la fois plus de plaisir sont ici, afin de leur conférer votre subconscient avec un sentiment de plaisir. En tout cas, après la sagesse populaire, le rire est le meilleur remède dans de nombreux cas, et une attitude saine à l'adoption d'émotions vous permettra de rire plus librement, tout en vous permettant de voir la méditation et de ses effets de façon réaliste et non pas comme une plus graves et la préoccupation tendu. La tristesse a sa place dans notre vie aussi, et tandis que le rire est la meilleure méditation, l'inclut la plupart bien arrondis nouvelle de la méditation mettant l'accent sur la nature de la souffrance. Pour beaucoup de gens souffrance et la misère est le corollaire de bonheur et de plaisir et tout doit exister dans une vie équilibrée. C'est seulement quand un seul élément existe que la vie insouciante et déséquilibrée peut être vécue. La méditation peut être amusante et peut nous aider à mieux apprécier les bons moments, mais le plaisir est jamais la cause unique de la méditation.