Contrairement à ce que perçoivent les adultes, les enfants sont nettement plus conscients de la réalité et des choses qui les entourent. Le livre »Calme et attentif comme une grenouille » écrit par la thérapeute Eline Snel a pour objectif d’aider les enfants à préserver cette conscience. Ce livre est accompagné d’un CD et il s’agit de la référence absolue, si vous voulez faire pratiquer la méditation aux enfants.
Grâce à ce livre et à la méditation, les enfants pourront comprendre et prévenir les petits traumatismes de l’enfance. En grandissant, ils seront moins angoissés face au changement et conserveront une certaine paix intérieure.
Les enfants sont un peu comme des éponges et ils absorbent les multiples sensation et sentiments les entourant. Comme ils sont pleinement conscients de cette réalité, ils ressentent plus fortement les émotions et c’est pourquoi ils passent si rapidement du rire aux larmes.
En lisant et en appliquant les exercices du livre de méditation de la grenouille vous permettrez à votre enfant de conserver sa capacité de pleine conscience. Vous lui donnerez également les outils pour bien grandir en l’aidant à devenir un adulte épanouis et heureux.
Ce livre propose de multiples exercices pour observer (prendre conscience) et se relaxer facile à pratiquer en famille. Avec la mise en place d’un rituel de méditation, le dialogue avec vos enfants s’améliorera et une relation de confiance profonde s’établira entre le parent et l’enfant.
Calme et attentif comme une grenouille propose également des exercices ludiques comme la météo émotionnelle ou l’arbre à souhaits qui sont très appréciés des enfants. Ce livre / CD n’est pas théorique et se veut très ludique, facile à aborder et passionnant pour toute la famille. Vous ne regretterez pas les quelques euros qu’il coûte. On peut même le voir comme un investissement et lorsque vos enfants seront grands il restera un peu comme leur madeleine de Proust.